Kunst van leven
Gepubliceerd in het tijdschrift Spiegelbeeld (juni 2006)
Om geluk te ervaren in dit leven moet je daar welbewust voor kiezen.
Zo simpel is het en tegelijkertijd zo moeilijk lijkt het.
Als je jong bent sta je anders in het leven dan wanneer je volwassen bent.
Je “ ondergaat” het leven als ware en dealt zo goed mogelijk met alles
wat op je pad komt.
Bij het ouder worden kom je tot de ontdekking dat jij in staat bent tot
eigen keuzes hierin.
Als je dit nader beschouwt is dit een grote mate van vrijheid, het leven
ligt voor je met al zijn verschillende richtingen.
Dat is nogal wat en kan je ook angst in boezemen.
Je hoeft het niet meer te “ondergaan” je bepaalt zelf welke weg je wilt
volgen.
Wat tevens met zich meebrengt dat jij en jij alleen verantwoordelijk bent
voor jouw levensgeluk.
Niemand kan jou gelukkig maken, dat zul je zelf moeten doen.
Je mag van een ander niet verlangen dat hij de verantwoording op zich
neemt om jou gelukkig te maken. Een ander kan extra geluk toevoegen aan
jouw leven, waardoor je leven er een nieuwe dimensie bij krijgt.
Maar het basisgeluk behoort in jezelf te liggen.
Want alle slechte ervaringen die jou overkomen geven je altijd de keus om
ervan te leren en om een richting te kiezen die wel goed voor je is.
Het mooie van het leven is ook nog eens dat je van zo’n ervaringen wijzer
wordt en sterker.
Het is een leerproces waar iedereen mee dealt, de vraag alleen is hoe
buig je ze om zodat jij er je voordeel uit haalt?
De kracht in jezelf vinden
Misschien wel de moeilijkste opgave die er is.
We hebben allemaal een diepe kern in ons zelf, een onuitputtelijke bron
van overlevingsdrang, hoop, eigenwaarde, liefde, relativeringsvermogen en
tijdsbesef. Want al heb je nog zo’n groot verdriet in je, je weet dat de
tijd zijn werk zal doen.
Je wilt door met leven, je weet dat wat jij meemaakt anderen ook mee
maken.
Hoop zorgt ervoor dat je blijft geloven in betere tijden.
Deze kracht in jezelf moet eerst de kans krijgen om weer overeind te
krabbelen als je midden in een rouwproces zit. Je eigenwaarde moet
herstellen.
Vertrouw op de tijd, die doet altijd zijn werk, je kunt die niet
bespoedigen door te vluchten, want dan komt het verdriet daarna gewoon
weer terug.
Accepteer dat je moet verwerken, moet rouwen om de kracht in jezelf weer
de kans te geven om te genezen.
Afleiding zoeken en normaal je leven leiden is het enige waar je toe in
staat bent.
En dat kan al heel moeilijk zijn, dus probeer niet meer tot je ertoe in
staat bent.
De juiste deur kiezen
Iedereen zoekt de deur waar het bordje GELUK op hangt.
Jammer maar helaas; die deur bestaat niet.
Geluk is namelijk een richting die je moet volgen en er leiden
verschillende wegen naar toe.
Die wegen kunnen soms erg pijnlijk zijn en niet iedereen durft ze te
bewandelen uit angst voor het nieuwe.
Daarom kiezen veel mensen voor het oude vertrouwde.
Ze voelen zich daarbij weliswaar ongelukkig maar het betekent ook bekend
terrein. Toch wacht je aan het eind van die weg naar geluk, de grootste
beloning van je leven! Compleet zijn met je eigen ik, niemand anders meer nodig hebben om geluk
te voelen. Vrijheid, geestelijke stabiliteit en rust tussen verstand en
gevoel. Waardoor je nieuwe inzichten krijgt in het leven en je daardoor
de handvatten hebt om vanuit je kern een basisgeluk te ervaren.
Als je dit hebt bereikt weet je wat het is om van jezelf te houden en heb
je geleerd dat jij de belangrijkste persoon bent in jouw leven.
Zet jezelf centraal!
Door jezelf centraal te stellen, ben je veel beter in staat bent om grenzen te stellen, je kiest
automatisch wat goed voor jou is.
Dit heeft ook zijn positieve uitwerking op je omgeving en op de mensen
waar jij van houdt. Pas dan geef jij de juiste signalen af en sta je open voor nieuwe
mensen in je leven.
Gevoel en verstand
Stel je neemt de beslissing om de verantwoording te gaan dragen voor je
eigen geluk.
Hoe ga je dan te werk?
Neem gevoelsmatig verstandige beslissingen!
Ook dit klinkt weer zo simpel en moeilijk tegelijk.
Toch is het iets wat je je kunt aanleren en vergt alleen wat denkwerk en
oefening.
Om een voorbeeld te geven: als jij altijd eerst je gevoel volgt maar het
heeft je alleen nog maar verdriet gebracht zou je verstand dan niet een
logische keuze zijn, om te gaan volgen?
Je verstand zorgt namelijk heel goed voor je en weet feilloos wat juist
is om te doen.
Wat niet betekent dat je tegen je gevoel in gaat werken maar dat na een
poos blijkt dat je gevoel, wat op een laag pitje stond, mee gaat lopen
met je verstand.
Stel je huidige leven voor als een grote ruimte waar je je nu in bevindt.
In die ruimte zitten meerdere deuren die je allemaal in mag lopen, je
kunt er uit kiezen.
Als je beslist om een deur in te gaan besef dan wel dat je niet meer
terug komt in de ruimte waar je nu zit!
Vind je dit een akelige ruimte dan maakt het ook niet uit dat je nooit
meer terug komt!
Vind je deze ruimte prettig dan kun je hem verder onderzoeken.
Op alle deuren staan de keuzes die je hebt. Zo makkelijk wordt het je wel
gemaakt.
Mocht je een deur in gaan die je niet bevalt, kun je niet meer terug maar
heb je weer een aantal deuren voor je, waaruit je opnieuw mag kiezen.
Als je dit nu heel moeilijk vindt kun je van alle keuzes die je hebt er
de voor- en nadelen van op schrijven om zo tot de juiste keus te komen.
Zelf weet je het beste wat er op de deuren staat beschreven en eigenlijk
weet je heel goed welke deur voor jou het beste is.
Je verstand vertelt je dat!
Maar ook je gevoel!
Angst is de slechtste raadgever en dat mag je er niet van weer houden om
de juiste keuze te maken.
Dus luister naar je gevoel, bestaat die alleen uit angst leg dat dan naast je neer. Vertelt dat je iets anders geef daar dan wel gehoor aan. Neem gevoelsmatig een verstandige beslissing en ga die deur binnen!! Gebleken is dat mensen die met hun verstand een gevoelsmatige beslissing nemen, daar een geweldig gevoel van (positieve) macht en trots uit halen. Je bent trots omdat je je eigenwaarde omhoog duwt en je hebt de controle terug over je eigen leven, wat een macht geeft. Je voelt je voor het eerst echt sterk en handelt daar ook naar. Nu grijp je de kans om de negatieve spiraal in je leven om te buigen naar positiviteit!
De weg zal nog vaak glad zijn en je zult misschien nog wel eens wankelen maar dat weegt niet op tegen de vrijheid die je ervaart op weg naar jouw geluk!